轻度的脊柱侧弯需要管吗?有三个关键点可以判断

脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱出现了侧向的弯曲，偏离了正常的垂直线。这个问题在青少年中尤为常见，但成人也可能受到影响。那么，对于那些被诊断为轻度脊柱侧弯的人来说，是否需要特别的关注和管理呢?本文将用通俗易懂的语言为您解答。

什么是轻度脊柱侧弯?

首先，我们要明确“轻度”的定义。在医学上，脊柱侧弯的程度通常用Cobb角来衡量，这是测量脊柱侧弯角度的一种方法。轻度脊柱侧弯一般指的是Cobb角在10°至25°之间的弯曲。这个范围内的弯曲可能在视觉上并不明显，也不一定伴随严重的症状。

轻度脊柱侧弯需要关注吗?

答案是肯定的。即便弯曲角度较小，轻度脊柱侧弯也不能被忽视。以下是几个重要原因：

1. 可能进展：虽然目前是轻度，但没有适当的管理，脊柱侧弯有可能随时间逐渐加重。特别是在青少年生长发育期，脊柱侧弯的进展速度可能加快。
2. 影响外观：即使现在弯曲不明显，但随着时间推移，可能会影响身体的对称性，造成外观上的差异，如肩膀高低不一、肋骨或骨盆的倾斜等。
3. 潜在的健康风险：长期未经管理的脊柱侧弯，即使是轻度的，也可能对心脏和肺部造成压力，影响呼吸功能。

如何管理轻度脊柱侧弯?

幸运的是，轻度脊柱侧弯可以通过以下几种方式得到有效的管理：

• 定期检查：定期来直乐医院进行复查，监测脊柱侧弯的发展情况，以便及时采取措施。
• 中医治疗：通过中医手法矫正旋转的椎体，针灸等方式缓解不适症状也是可行的。
• 体育锻炼：参与特定的体育活动，如游泳、瑜伽或物理治疗师推荐的特定锻炼，可以增强核心肌群，改善姿势，延缓侧弯的进展。
• 保持良好姿势：日常生活中保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持不良姿势，如低头玩手机或电脑。
• 穿戴支具：在某些情况下，医生可能会建议佩戴脊柱支具，尤其是在儿童和青少年期间，以控制脊柱侧弯的发展。
• 心理支持：面对身体的变化，可能会带来心理压力，适时的心理咨询和支持也很重要。

结语

轻度脊柱侧弯虽看似无大碍，但积极的管理和干预是必要的，核心关键点是病情是否还会继续发展。其中有三个指标可以参考，一个是年龄是否是青少年，如果是继续发展的可能性大;二个是具体侧弯度数，cobb角超过30°度数越大继续发展的可能性越大;三个是不论年龄和侧弯度数，只要侧弯还在继续发展， 马上干预就是最好的办法，要不然随着侧弯度数和年龄的增长，矫正难度也会指数级增长，疗程和费用自然也会更高。当然，如果有不适症状，也是建议干预的。